13/07/2012

Important : opportunité urgente JO Londres

A vendre 8 nuitées à l’hôtel IBIS de Reading center à 30 km de Londres durant les Jeux olympiques du 28 juillet au 5 août + 3 billets Eurostar aller-retour au départ de Lille.
Le tout pour 2200 euro à discuter.
Téléphoner au 0473/616334

11:39 Écrit par Nolev dans Actualité

09/07/2012

STAGES SPECIFIQUES ETE 2012

CERCLE ATHLETIQUE DU BRABANT WALLON

 

STADE DU PARC DE LA DODAINE - NIVELLES

 

STAGES SPECIFIQUES

ETE 2012

 

20 au 24 août

pour les athlètes nés en 1998 et avant

- SPRINT et/ou HAIES avec Joffrey Hublau

- SAUTS avec Jean-Charles Mathorel

- DEMI-FOND avec Fernand Brasseur

- EPREUVES COMBINEES avec Pascale Bouvencourt

PARTICIPATION AUX FRAIS :

- Affiliés au CABW : 30 eur à remettre à l'entraîneur le 1er jour.

- Non-affiliés au CABW : 100 eur à payer AVANT LE 15 AOÜT sur le compte 732-3163612-08 de l'ASBL CABW en indiquant dans la rubrique communication tes nom et prénom ainsi que la mention "stage spécifique août 2012".

INSCRIPTIONS et RENSEIGNEMENTS :

Tel et fax : 067/220822

ou au secrétariat du CABW, stade du parc de la Dodaine à Nivelles

ou via le SITE : http://www.cabw.be

ou par EMAIL :cabw@skynet.be

 

A l’inscription, indiquer le groupe choisi

06:01 Écrit par Nolev dans Actualité

Juillet 2012 : les entraînements

Programme de juillet 2012
   
Lundi 9 Résistance spécifique (puissance lactique)
Mardi 10 Musculation et puissance aérobie
Mercredi 11 Vitesse lancée
Jeudi 12 Entraînement léger : départs en blocs
Vendredi 13 Repos
Samedi 14 COMPETITION A COURTRAI
Dimanche 15 Repos
Lundi 16 Musculation 
Mardi 17 Entraînement léger : départs en blocs
Mercredi 18 COMPETITION A GAND
Jeudi 19 Puissance aérobie
Vendredi 20 Entraînement léger : départs en blocs
Samedi 21 COMPETITION A NINOVE
Dimanche 22 Repos
Lundi 23 Résistance spécifique (puissance lactique)
Mardi 24 Musculation et puissance aérobie
Mercredi 25 Vitesse lancée
Jeudi 26 Entraînement léger : départs en blocs
Vendredi 27 Repos
Samedi 28 COMPETITION A HUIZINGEN
Dimanche 29 Repos
Lundi 30 Musculation et puissance aérobie
Mardi 31 Vitesse lancée

05:30 Écrit par Nolev dans Infos