10/06/2012

Semaine du 11 au 17 juin

Pour les athlètes qui participent aux championnats de Belgique :

- Samedi et dimanche : championnats de Belgique

- Vendredi 15 : repos

- Jeudi 14 : départs en blocs

- Mercredi 13 : vitesse

- Mardi 12 : résistance spécifique

- Lundi 11 : musculation et puissance aérobie

Pour les athlètes qui ne participent pas aux championnats de Belgique :

- Samedi 16 : résistance spécifique

- Vendredi 15 : départs en blocs

- Jeudi 14 : musculation et puissance aérobie

- Mercredi 13 : résistance spécifique

- Mardi 12 : vitesse

- Lundi 11 : musculation et puissance aérobie

20:31 Écrit par Nolev dans Infos

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