23/04/2012

Semaine du 23 au 29 avril

1ère semaine du cycle de pré-compétitions .

- Lundi : musculation et puissance aérobie

- Mardi : escaliers et vitesse

- Mercredi : enjambements de haies et résistance spécifique

- Jeudi : musculation et puissance aérobie .

- Vendredi : séance légère, départs en blocs

- Samedi : repos.

- Dimanche : championnats du Brabant Wallon à Nivelles

14:46 Écrit par Nolev dans Actualité

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