05/04/2012

La Roche-sur-Yon : 5 avril matin

Dernier entraînement pour Carole qui rentre en Belgique pour suivre une formation : résistance courte

3 séries de 3x150 m en 20"/21" avec 2' et 8' de récupération.

Pas de bonds non plus pour les 2 athlètes qui ont mal au dos.

Pour Jérémy 3 séries de 3x120 m à 70% avec 2' et 8' de récupération

Pour Samuel, puissance aérobie, 2 séries de 7x40"/40" et 3' entre les 2 séries.

Pour tous les autres tests en bonds, de nombreux records personnels battus.

Nom Pieds joints 3 bonds 5 bonds 10 bonds
Audrey Boucher 2m05 6 m 10m50 22m20
Bruno Carton Delcourt 2m90 9m30 15m50 31m60
Anthony Dreze 2m60 7m70 12m60 25m60
Gaelle De Temmerman 2m15 7m 11m70 24m
Jéromine Brusten 1m95 6m05 10m50 20m60
Lionel Detry 2m45 7m80 13m10 25m25
Maryam Amellal 2m10 6m35 11m45 23m50
Mehdi Datoussaid 2m70 8m05 13m40 27m40
Quentin Lahouste 2m20 7m 11m95 24m40
Simon Goffaux 2m75 8m40 14m35 30m75
Flore Semaille 2m10 6m45 11m20 22m65
Ziad  Ben Ayed 2m40 7m45 12m45 26m50
Olivier Jacoby 2m15 6m80 11m30 22m15

Météo très clémente en cette matinée qui avait commencé par les photos de groupes.

 

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L'encadrement du stage

Daniel le responsable logistique, Noel le directeur technique, Gérard le kiné, Jean-Claude le 2è responsable logistique, Micheline entraîneur sprint-haies, Pascale entraîneur épreuves combinées, Fernand entraîneur demi-fond, Didier le chauffeur, Jean-Charles entraîneur sauts, Jean-Philippe adjoint au demi-fond

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Le groupe sprint-haies décathlon de Noël Levêque

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Tout le groupe CABW

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Le groupe sprint-haies de Micheline Smeets

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Le groupe sauts de Jean-Charles Mathorel (Avec un intrus)

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Le groupe épreuves combinées de Pascale Bouvencourt

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Le groupe demi-fond de Fernand Brasseur assisté de Jean-Philippe Draux

 

14:37 Écrit par Nolev dans Actualité

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