02/04/2012

La Roche-sur-Yon : 2 avril après-midi

Travail de vitesse cet après-midi.
Pour tous : 3 séries de 4x50 m avec des récupérations de 2’ entre les répétitions et de 6’ entre les séries.
Bruno et Simon ont remplacé la dernière série par 4x5 haies. Ok pour Bruno qui est descendu sous les 7’’ (6’’98) mais Simon s’est arrêté car il a ressenti une gêne à la cuisse.
Les chronos moyens de chacun :

Audrey : 6''78

Bruno : plat 5''75 et 5 haies : 7''05

Carole : lancé 6''22 et arrêté : 6''70

Gaelle : 6''56

Jéromine : 7''03

Lionel : 6''11

Maryam : 6''61

Mehdi : 5''94

Quentin : 6''17

Samuel : 5''74

Simon : 5''73

Flore : 6''79

Ziad : 6''40

Olivier : 6''36

Jérémy (mal au dos) et Anthony (reprise après blessure) les ont fait sans chrono.

20:42 Écrit par Nolev dans Actualité

Les commentaires sont fermés.